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影响篮球假动作技术的主要因素

1、掌握技、战术的能力:

  首先,假动作的数量和质量依赖于掌握技、战术及其组合、变化等的数量和质量。只有高质量地全面掌握各种技、战术及其组合、变化等,才能有更多的假动作选择和运用,从而争取到更大的主动权。而技、战术及其组合等的欠缺必然造成假动作的空白。如远投不准的队员在3分线外的投篮动作就不大可能是真动作。
 
  2、假动作的真实性:

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五种篮球假动作技术主要运用形式

篮球运动中的假动作的种类很多,从不同的角度出发就分出不同的种类。把篮球假动作技术归纳起来主要有以下几类方式方法:

  1、按完成动作的时间顺序划分动作开始前的尝试性假动作。

  目的是要试探对手的反应以确定下 一步的行动。如无球队员摆脱对手前的各种晃动;投篮前的瞄篮、传球、突破动作;持球突破前的蹬跨等。动作进行中的改变性假动作。即动作实施过程中的突然终止或变换,利用另外一种方式争取主动。

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篮球移动技术要领教学口诀汇编

1、进攻基本姿势:

屈膝开立降重心,上体前倾而放松; 双腿注视场上情,随时移动和接球。

2、防守基本姿势:

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Tags: 篮球 移动 技术 要领 教学 口诀

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篮球运球技术要领教学口诀汇编

1、原地运球:

两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲。

2、行进间高运球:

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篮球传接球技术要领教学口诀汇编

1、双手胸前传球:

持球屈肘于胸前,含胸收腹视前方; 两臂前伸腕外翻,充分伸展指拨球。

2、双手胸前接球:

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篮球投篮技术要领教学口诀汇编

1、原地双手胸前投篮:

两手持球于胸前,目视球篮中心点; 蹬伸翻腕连贯好,弧度适中球后旋。

2、原地单手肩上投篮:

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篮球原地持球突破要领教学口诀汇编

1、原地交叉步持球突破:

两脚开立比肩宽,屈膝持球胸腹间; 蹬跨侧身又探肩,放球加速勇向前。

2、原地同侧步持球突破:

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什么是持球旋转?

在球场上正持着一个活球(比赛的球)的队员用一脚向任一方向踏出一次或多次,而其另一脚(称为中枢脚)保持着它与地面的接触为持球旋转。持球旋转是队员持球突破、摆脱防守和脚步做假动作的重要技术之一。

持球旋转也是裁判员判断队员是否带球走违例的观察重点。

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