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作者:水鬼 日期:2010-03-11
满汉全席简介+菜谱
作者:水鬼 日期:2010-03-03
罪恶感
作者:水鬼 日期:2010-03-31
[意大利菜]野菇烩意大利面、酸奶水果沙拉、Pizza、Pizza2、茄汁意大利面
作者:水鬼 日期:2010-03-31
[美国菜]烧烤美国嫩肋条、精玉露花雕鸡小腿、羊耳鸡塔、烤鸡肉、吉士条
作者:水鬼 日期:2010-03-31
[美国菜]风车苹果派、鸡蛋蘑菇汉堡、薯丁培根蛋、香辣猪扒、香瓜火腿沙拉
作者:水鬼 日期:2010-03-31
[营养成分][蔬菜]扁蓄菜
作者:水鬼 日期:2010-03-31
食物类别:
食物名称: 扁蓄菜[竹节草], 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡): 71 B1硫胺素(毫克): 0 CA钙(毫克): 50
蛋白质(克): 6 B2核黄素(毫克): .58 MG镁(毫克): 0
脂肪(克): .6 B5烟酸(毫克): 0 FE铁(毫克): 0
碳水化合物(克): 10.3 VC维生素C(毫克): 158 MA锰(毫克): 0
膳食纤维(克): 2.1 VE维生素E(毫克): 0 ZN锌(毫克): 0
维生素A(微克): 1592 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): 0
胡罗卜素(微克): 2 钾(毫克): 0 P磷(毫克): 47
视黄醇当量(微克): 79 钠(毫克): 0 SE硒(微克): 0
[营养成分][蔬菜]朝鲜蓟
作者:水鬼 日期:2010-03-31
食物类别:
食物名称: 朝鲜蓟, 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡): 52 B1硫胺素(毫克): .08 CA钙(毫克): 255
蛋白质(克): 2.7 B2核黄素(毫克): .06 MG镁(毫克): 47
脂肪(克): .2 B5烟酸(毫克): .8 FE铁(毫克): 1.6
碳水化合物(克): 9.8 VC维生素C(毫克): 11 MA锰(毫克): .66
膳食纤维(克): 1.1 VE维生素E(毫克): 0 ZN锌(毫克): .44
维生素A(微克): 13 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .07
胡罗卜素(微克): .8 钾(毫克): 220 P磷(毫克): 88
视黄醇当量(微克): 85.4 钠(毫克): 164.5 SE硒(微克): 0