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出行晕车晕船怎么办

许多人乘船、乘火车或者乘飞机,会晕船、晕车、晕机。这种现象在医学上被称为晕动症。出现这种现象的主要原因是由于各种交通工具的振动,使自律神经失调,内耳的淋巴循环受到影响,导致平衡感觉障碍,因而出现了恶心、呕吐、头晕和出虚汗等不适症状。那么怎样才能有效地预防晕动症呢?

  先谈一下有关预防的问题:

  1. 抗晕锻炼:经常晕车的人平时可做一些抗晕锻炼,如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等,以提高自己的耐受性。

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Tags: 晕车 晕船

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运动中抽筋的原因与急救

剧烈运动常常会出现“抽筋”现象,特别是腿肚子和脚掌。“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩。引起“抽筋”有好几种原因:

  一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动,肌肉从静止状态突然转入活动状态,腿部的肌肉不能一下子适应,就发生了挛缩(“抽筋”);

  二、外界温度急剧降低,也能引起“抽筋”。例如,突然受冷,肌肉就会发生强烈的挛缩反应,所以冬季锻炼和游泳时,小腿和脚掌有时发生“抽筋” 现象。尤其在游泳时更为多见,因为人进入水中,人体散放的热量要比在空气中大25倍之多,使皮肤上的神经感受器受到刺激,于是通过中枢神经系统就引起肌肉挛缩;

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Tags: 运动 抽筋 原因 急救

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[火灾]教你火灾中巧用毛巾救生

我们居家、外出,总免不了要同毛巾打交道。通常用它擦手、擦脸、除汗去污。然而,您可晓得它还有什么妙用吗?

  (1)、人们使用燃气烧水做饭时,如常备一条浸湿的毛巾,放在身边,万一燃气泄漏发生火灾,用湿毛巾往上一扑即灭,赶紧关闭阀门,就可避免一场大火的发生。

  (2)、厨师炒菜做饭时身边常放一条湿毛巾,如油锅起火可迅速罩于其上,将油火扑灭。

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Tags: 火灾 毛巾 救生

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掉进泥潭后如何求生

暑假期间,小刚和几个同学约好去旅游。这天清晨,他们准备好旅途所需的物品就出发了。到了草原不久,他们就遇到了麻烦。小刚看到离他不远处有一种不知名的植物,十分漂亮。他匆匆地向那边跑去。刚开始时,他感到脚下的地面有点软,也没在意,跑了没有几步,突然脚下一滑,双脚一下子陷了下去。这时他才明白自己跑到了沼泽里去了。很快,烂泥已经没过了他的脚踝,慢慢向双膝进逼!
   
  小刚吓得大声呼救,一个同伴听到呼救声后,马上跑到小刚附近,让小刚立即把身体后倾,轻轻地躺倒在沼泽上,同时张开双臂,十指大张,贴在地面上。小刚镇静下来后,按着同伴所说的做法,慢慢趴在沼泽上。这时,其他几个同伴也跑了过来。一个同伴身上带着绳子,趴在地上,慢慢爬到小刚身旁,把绳子绑在小刚和自己身上。在大路上的其他同伴拉住绳子的另一头,使劲一拉,两个人同时离开了沼泽。幸亏这几个同学都懂得自护的技巧,否则后果真是不敢设想。

  紧急避险

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Tags: 泥潭 求生

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水银中毒怎么办

烧伤当你用口表量体温时,不慎咬破了体温表,并吞服了水银,你该怎么办?

A、尝试用示指刺激咽喉部催吐。
B、立刻叫车去医院就诊。
C、用水漱口后,喝点蛋清或牛奶。再去医院就诊。  

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Tags: 水银 中毒

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扭伤症状与处理大全

踝关节扭伤

  1.病因与病理

  当羽毛球队员在比赛场上不停地上下、左右跨步地移动或前后跳起扣杀时,由于脚着地时,身体重心不稳或偏向一侧,常使足的前外侧先着地。所以足在跖屈内翻位扭伤外侧副韧带最常见。

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Tags: 扭伤 症状 处理

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[火灾]灭火误区:水非万能灭火物

1、遇水燃烧物质。如活泼金属锂、钠、钾;金属粉末锌粉、镁铝粉;金属氢化物类氢化锂、氢化钙、氢化钠;金属碳化物碳化钙(电石)、碳化钾、碳化铝;硼氢化物二硼氢、十硼氢等。

  2、熔化的铁水、钢水在未冷却之前,不能用水扑救。防止水出现分解,引起爆炸。

  3、在一般情况下,不能用直流水扑救可燃粉尘,如面粉、铝粉、糖粉、煤粉等。防止形成爆炸性混合物。

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Tags: 灭火 误区

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常见维生素的毒性

 维他命,又称维生素,分为两大类,一类是水溶性维生素,如维生素B族、维生素C;另一类是脂溶性维生素,如维生素A、D、E等。许多人认为维生素是人体所需的营养素,多吃有益无害。其实,“是药三分毒”,药品和毒品之间没有绝对的差别。可见不按实际需要和规定剂量使用,“补药”也能成为“毒药”,“营养品”也会变成“毒品”。

  维生素的毒性知多少

  经临床观察和研究证实,过量使用维生素会给人体带来不同程度的危害,尤其是脂溶性维生素,更易在体内蓄积而引起中毒。

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Tags: 常见维生素 毒性

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