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乔丹教你打篮球

乔丹教你打篮球,本视频没有中文字幕,全部英语教学。

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乔丹的成功秘诀

一、好胜心。为争取胜利而不借付出任何努力的好胜心。这是一种极为宝贵的优秀品质,它能使你在遇到任何均难和挫折时,勇往直前,不懈努力,直至成功。

   现代心理学的多次实验表明,普通人在各项基本素质方面并无明显差别,导致一个人成功与否,在很大程度上是非智力因素,诸如性格等起了决定作用。由此可见强烈的好胜心激起的竞争欲望是乔丹成功的首要法宝。

   在1996年版的《旷世飞人》一书中,乔丹对自已这种好胜心理有一段精彩的描述“当我站在球场上,我就一心一意地准备比赛、如果你要同我做对的话,那么最好全力以赴,要不然准会倒霉。接设你不想同我竞争,那么我就会控制你。双方轮流轻易得分的比赛不是真正的篮球,只是类似全明星赛的个人表演。如果是这样的话,我宁愿不参加比赛。”

   二、职业态度。作为一名职业篮球选手,乔丹的敬业态度的确是无以伦比的。为了比赛的胜利,他可以放弃娱乐和休息,拼命苦练。长期艰苦的技巧和体能训练是乔丹获得成功的根本保证。乔丹在他的自述中提到了成功的“秘诀”:“为什么当我需要在赛场上最大程度发挥潜能时,我能够做到呢?因为我以前曾经做过,它是我准备工作的一部分。我到达过那种水平,我知海它在什么地方一一如何获得用以对付比赛的突发情况。”

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Tags: 乔丹 成功 秘诀

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谈乔丹跳起后仰投篮

乔丹有着别人所没有的跳投技术,而他的跳投技术最为优越他人之处就是后仰技术,乔丹职业生涯的统计上证明了他80%的得分都归属于他的后仰跳投.下面谈谈乔丹的跳起后仰投篮技术.

【乔丹跳起后仰投篮在场上运用的形式】

1.移动过程中急停接队友的传球跳起后仰投篮.这是他运用较多的一种形式.
2.运球急停跳起后仰投篮.一般是运球至自己的习惯投篮点处面对着防守者跳起后仰投篮.
3.运球突破防守队员(体前变向,跨下运球变向,背后运球变向,运球转身等等).一般是突破对手后,面对下一个补防的球员做跳起后仰投篮
4.做一系列的假动作后突然起跳后仰投篮.这些假动作包括:
a.瞄准篮筐晃过防守队员. b.传球虚晃的假动作.  c.做同侧异侧突破的假动作,骗得对手偏离重心点再跳起后仰投篮,使得对方移动节奏慢一拍.  d.背对防守队员做左晃右转身或右晃左转身的动作,或者是做连续的左右转身使对方迷惑或反应判断慢,再跳起后仰投篮.
5.跳起后仰之后又改变投篮出手角度或通过身体在空中的移动晃过防守队员投篮.

【乔丹跳起后仰投篮的运用特点】

1.在对方紧逼,贴身防守的投篮. 因为乔丹是每场比赛对手的重点防守对象,他的每一次接球,移动,运球突破,传球和投篮,对方都有2~3名队员来防守他,所以他必须在防守队员严密的防守下调整好自己的身体位置,投篮时机和出手角度等等,这样才能不被封盖.
2.乔丹的后仰跳投,跳的高,滞空时间长,在篮下近距离出手快,中远距离则相对慢些,因为乔丹不算太高-198. 所以在长林中必须用跳的高来弥补.
3.后仰的角度比一般人大,这就减少了被盖帽的可能.这也是在比赛中很少看到乔丹后仰时被盖的原因之一.
4.投篮的命中率高. 一般情况下乔丹正常发挥的时候命中率是很高的.一般公牛赢的球乔丹的得分都在30以上.

【关键要领】

运球急停后仰跳投技术要想运用的很好,关键是运球至对手前突然屈膝下蹲,脚尖稍内扣,接球,接着跳起,在最高点刚下落的时候向后仰投篮出手.这时防守队员一般还没有反应你就已经起跳了.等他反应过来再起跳,就算他的弹跳再好跳的再高也盖不了你的帽.运球突破后也可以运用后仰跳投技术.在你突破了一两名防守队员后趁补防的球员还没上来的时候,突然跳起后仰投篮,让对方防不胜防!

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乔丹的NBA记录

很多人说,乔丹是靠荣誉和6冠军是其成神的。荣誉和冠军是集体的。所以他也没啥了不起。但事实上论冠军,拉塞尔有11个,手指都戴不完。论记录和数据,大半的记录和数据大王是由张伯伦保持的。而乔丹之所以可怕,是因为他同时集合了超强的集体荣誉,和超强的记录和数据。让我们抛开冠军和其他集体荣誉,来看下乔丹究竟在nba历史上留下了哪些历史最高记录。
常规赛记录:
  1.职业生涯场均30.123分 历史第一(张伯伦以30.06委列第二)
  2.个人10次得分王 历史第一
  3.平了张伯伦连续七次得分王纪录(1987——1993)
  4.连续866场比赛得分超过两位数,历史第一
  5.保持单节罚球命中nba最高记录14次(注:有两次,一次是1989年11月15日,对犹他爵士队,单节罚中14球,另一次是1993年对热火)
6.保持着单节罚球次数最高16次(1992年12月30日对热火的第4节,乔丹全场24罚球)
  7.nba历史最多的10个赛季的投篮次数和投中次数均列nba历史第一位
  8.1987年对亚特兰大老鹰队一战创下连续得23分的nba记录(就是投篮罚球全部命中,并且在这期间本队无任何其他球员得分),单场连续得分排行榜前四均为乔丹:23分(1987),22分(2002),19分(1996),18分(1987)
  9.1992年12月30日,对迈阿密热队,半场获得23次罚球机会
  10.并且罚球中20个,均创NBA记录
  11.带领公牛拿到72胜10负的常规赛记录,历史绝无仅有
  12.第一次在一只球队一场比赛中出现2人三双,和皮蓬共享的荣誉
  13.唯一40岁拿40+分球员
  14.第一个在40岁还能平均每场得20分以上得球员
  15.保持38岁以上球员单场得分最高记录:51分
  16.保持39岁以上球员单场得分最高记录:45分
  17.保持40岁以上球员单场得分最高记录:43分
  18.88年兼得得分王和防守王,历史上只有这一个人
  19.10次入选NBA"最佳阵容" (1986-87至1992-93赛季, 1995-96至1997-98赛季)
  20.87-88赛季封盖达到131次,是后卫的盖帽记录(单场最高6次,职业生涯有8场比赛单场盖冒5次以上)
  21.保持着后卫职业生涯893次盖冒的最高记录
  22.1988-1989赛季公牛主力组织后卫受伤,乔丹代替打组织后卫,结果总共11场比赛,乔丹获得了10场3双,其中连续7场3双,列NBA连续3双次数的第二名(第一名是老张的连续9次),但保持保持历史三双最高频率
  23.在职业生涯的第二季打了三场以后便受伤,缺席了64场后回归,在剩余的比赛中,顺利将球队带入季候赛,30胜52负是NBA史上进入季后赛的最差战绩
  24.1989年在对波士顿的比赛,全场拿下52分和9次抢断,其中上半场8次抢断创造了nba历史半场断球记录(和多人分享这一记录,他职业生涯最高为10次,有10场比赛单场断球在8次以上)
  25.抢断王最多3次(也是历史记录和几个人分享),
分别是1988年3.16次,1990年2.77次,1993年2.83次
  26.保持nba入选最佳防守阵容第一队最多记录9次
  27.保持职业生涯最高球员效率(Player Efficiency Rating)27.9
  28.保持职业生涯nba单赛季平均得分30+次数最多8次(张伯伦以7次位列第二)
  29.职业生涯每个赛季平均得分都超过20分的球员
  30.保持nba赛季投篮王和投中王次数最多9次和10次
  31.保持职业生涯历史最高Usage rate数值33.1,和最多Usage rate数值之王9次
  32.保持着最多的得分超过2000分的塞机次数11次
  33.历史上唯一一个两次同时拿到200个抢断和100个盖帽的后卫.
  34.1993对奇才,乔丹拿下57分和10次助攻,是nba历史上拿下10次助攻的同时得分最高的。
  35.1989年对76人的比赛,乔丹拿下52分,全场29投24中,罚球4罚4中,是nba历史上拿下50分罚球最少(今年纽约的克劳复得得到52分,罚球四次,平了这一记录)和命中率最高(82.8%)

接下来是季后赛部分,“张伯伦的得分记录在常规赛,而乔丹的得分记录在季后赛”,这话说的一点没错,放眼望去,有关季后赛的得分记录,乔丹一个人占据了大半。乔丹,季后赛之王!
NBA季后赛历史最高记录
  35.投篮次数4497,联盟历史第一
  36.罚球命中次数1463,联盟历史第一
  37.季后赛平均每场得分33.4分,历史第一
  38.季后赛职业生涯总得分5987,历史第一
  39.单赛季平均最高43.7分
1986年,乔丹在面对当年67胜(主场40胜1)败的总冠军波士顿的三场季后赛,分别拿下49分,63分,19分,场均43.7分是单赛季季后赛场均最高记录,历史上只有两个人在季候赛场均40分以上,另一位是杰里。韦斯特(场均40.6分)
  40.季后赛当场得分63分 历史第一
  41.季后赛唯一一个拿过背靠背50分的球员
1988年季后赛,乔丹在对克里夫兰的比赛中,第一场50分,第二场55分,连续两场拿下50分,历史还有谁能连续2场在季后赛超过50?
答案是:只有乔丹
  42.季后赛唯一一个拿过连续3场45分
1990年在对76人的半决赛中,乔丹5场比赛场均拿下43.0分,其中在第二到第4场比赛中,分别得到45分,49分,45分
连续三场比赛超过45+,历史上谁还能在季后赛做到?
答案是:只有乔丹
(乔丹还有次连续得到44分,50分和44分,艾佛森曾经连续得到46分,44分和48分,都只差一点)
  43.季后赛5场系列最高场均45.2分
乔丹在1988年对骑士的比赛中,分别得到50分,55分,38分,44分,39分,创造季后赛5场系列比赛场均和总得分最高记录
  44.5场系列进球最多记录86球
同时,在这5场比赛中,乔丹投进86球 ,创造5场系列进球最多记录
  45.单场比赛最多进24球
在这个系列的第二场得55分的比赛中,乔丹全场投进24球,是nba单场进球记录(和张伯伦和哈夫利切克分享这一记录)
  46.半场比赛投篮最多25次
另外,在这个系列的第二场得55分的比赛中,乔丹半场投出25次,也是nba半场出手投篮记录。
  47.季后赛三场系列场均最高45分
乔丹在1992年对热火的季后赛中,分别得到46分,33分,和56分,创造季候赛三场系列比赛场均和总得分最高记录。
  48.3场系列进53球
在这三场比赛中,乔丹投进53球,同样创造3场系列进球最多记录。
  49.三节54分,季后赛三节比赛最多得分
在这个系列的第三场比赛,乔丹三节54分,全场56分(30投20中)
  50.季后赛40分次数最多38次
乔丹在其179场季后赛中,38次得到40分以上,这其中23场达到45+,8次达到50+,1次60+
  51.季后赛50分最多8次
乔丹在季后赛得到过8次50分,是nba季候赛历史最多的(张伯伦4次,艾佛森3排第2,3位)
分别是63分,56分,55分,55分,55分,54分,50分,50分
  52.季后赛有12赛季平均30以上
除去新秀年29.3分,乔丹所有的季后赛都超过30分,是历史最多的。
  53.季后赛连续60场超过20分
  54.5个系列赛场均得分超过41分
乔丹在季后赛有5个系列比赛场均得分超过41分,分别是1986年对伯德的凯尔特人队43.7分
1988年对骑士队45.2分,1990年对76分队43分,1992年对热火45分,
1993年对太阳41分
  55.单节罚中13球
1991年季后赛对活塞的比赛中,乔丹单节罚中13球,是季后赛单节比赛最高的。
  56.季后赛连续3场比赛30分加10个助攻.
1989年季后赛,乔丹在队骑士的比赛中,31分11次助攻,30分10次助攻,44分10次助攻
创造连续三场比赛30分加10次助攻的季候赛记录。
  57.连续179场超过10分也是季后赛最高记录
  (乔丹总共参加179场季候赛,最低得分为15分。 )
总决赛是巨星的舞台,乔丹在总决赛上同样留下了相当多的记录   
  总决赛记录:
  58.总决赛平均得分:41分,公牛1993年对太阳
  59.总决赛半场得分:35分,公牛,1992年6月3日 历史第一
  60.总决赛系列赛总进球:101球,公牛,6场 历史第一
  61.5场系列断14次
1991年总决赛,乔丹在5场比赛中断球14次,场均2.8次,创造总决赛5场系列最高断球总数和场均。
  62.单节罚球12次
  63.单节罚中9球
97年总决赛第2场,乔丹单节罚球12,罚中9次,均创造总决赛记录,全场21罚16中。
  64.总决赛连续35场超过20分(总决赛最低他22分)
  66.半场投进14球(2次)
乔丹在1992年第一场上半场21投14中,1993年第4场上半场20投14中,创造总决赛半场进球记录。
  67.连续4场超过40分
乔丹在93年对太阳的比赛中,第二到第五场比赛,分别拿下42分,44分,55分,41分,创造总决赛连续4场比赛超过40分的记录
  68.6场系列总分最高246分(1993)
  69.半场6个三分(1992)
  70.单场连续最多进6个三分(桥但半场6个三分是连续进的)
  71.单场比赛连续投进13球
乔丹在1991年总决赛第2场,连续投中13球(包括那个著名的空中换手),创造单场比赛连续投中球最多记录,全场18投15中。
  72.连续两场39分加10次助攻也是总决赛记录(1992年第一第二场)
  73.最多的6个总决赛mvp
历史上没有人比乔丹的总决赛mvp多。

全明星是娱乐的舞台,但乔丹作为星中之星也留下了不少记录。
  全明星赛记录:
  74.全明星总得分262分 历史第一
  75.1997年,获得全明星赛历史上首个“三双”——14分、11个篮板、11次助攻
  76.全明星抢断次数最多,38次
  77.连续2届扣篮大赛冠军
只有他和理查德森曾经卫冕扣篮冠军
  78.全明星半场最高盖冒4次
  79.全明星单场最高进17球
1988年全明星,乔丹在上半场盖冒4次,创造全明星半场盖冒最高记录,全场投中17球,和张伯伦分享全明星单场最高进球数
乔丹在那年全场23投17中,得到40分,8蓝班,3助攻,4断球,4盖冒,得到mvp。
 

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