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篮球传接球技术要领教学口诀汇编

1、双手胸前传球:

持球屈肘于胸前,含胸收腹视前方; 两臂前伸腕外翻,充分伸展指拨球。

2、双手胸前接球:

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Tags: 篮球 传接球 技术 要领 教学 口诀

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[视频]篮球基础与实战技巧

内容简介

  技术篇——个人基础技术:投篮、传接球、运球、护球、个人防守技巧、抢篮板球技术;个人实战技巧:摆脱、突破,移动方法;花式篮球技巧。
  战术篇——基础配合战术:二打一战术,二打二战术;全队攻防战术:人盯人防守,区域联防,进攻人盯人防守,进攻防。
  知识篇——场地与球,竞赛规则,球员位置及职责,炫酷的篮球装备, NBA年度总冠军榜,NBA史上十大攻守兼备的球员,篮球专业术语,NBA历史最佳教练,激情四射的拉拉队与球迷,篮球的起源与发展……

作者简介

邓全,FIBA高级教练,国家一级篮球裁判员,专业体育学院篮球专业毕业,从事篮球教学10余年,教学经验丰富。

第一集:介绍篮球的起源与发展、超级球星、NBA历史最佳教练、拉拉队与球迷、三大篮球赛事、.场地与球、.篮球竞赛规则要点、.球员位置及职责等

第二集:热身运动

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Tags: 篮球 投篮 传接球 运球 护球 防守 篮板球 摆脱 突破 移动 配合 战术 联防

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[女子学打篮球]01传接球

女老师教,适合女子学篮球。本集主要介绍传接球
 

Tags: 女子 篮球 传接球

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传接球技术教学

(一)教学目标
  通过传接球技术的教学与训练,使学生掌握传、接球技术的基本理论知识;较熟练地掌握传、接球动作技术;达到传接球技术规格要求;学会和掌握传接球技术教学方法和练习手段,并能够将所学的知识运用到教学实践中。
  (二)几种传球技术规格
  1、双手胸前传球技术规格
  (1)拇指呈八字,自然垂肘于体侧,置球于胸前。
  (2)用抖腕、手指弹拨发力,球向后旋转,由指尖传出。
  (3)上、下肢及全身动作协调配合,传球落点准。
  2、双手反弹传球技术规格
  (1)双手掌心向下,拇指呈八字,置球于胸腹之间。
  (2)用手指、手腕弹拨发力,球从指尖传出,并使球向后旋转。
  (3)反弹点落于离接球队员三分之一处。
  (4)反弹高度于腰膝之间。
  3、单手肩上传球
  (1)手指自然分开,掌心空出,托球后下部置球于肩上。
  (2)转腰肩,带肘部,向前挥摆,伸臂抖腕手指用力拨球传出。
  (3)全身动作协调配合,传球落点准。
  (三)接球技术规格
  (1)手指张开成勺形,对准来球方向,伸臂迎球。
  (2)指端接触球后,顺势后引,用手指、手腕控制好球。
  (3)两手握球,保持身体平衡,及时做下一个进攻动作。

 

 

传接球技术教学方法

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Tags: 传接球 技术 教学

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