English Sentence Loading...
英语句子加载中...
Tag: 篮球预览模式: 普通 | 列表

[视频]篮球基础与实战技巧

内容简介

  技术篇——个人基础技术:投篮、传接球、运球、护球、个人防守技巧、抢篮板球技术;个人实战技巧:摆脱、突破,移动方法;花式篮球技巧。
  战术篇——基础配合战术:二打一战术,二打二战术;全队攻防战术:人盯人防守,区域联防,进攻人盯人防守,进攻防。
  知识篇——场地与球,竞赛规则,球员位置及职责,炫酷的篮球装备, NBA年度总冠军榜,NBA史上十大攻守兼备的球员,篮球专业术语,NBA历史最佳教练,激情四射的拉拉队与球迷,篮球的起源与发展……

作者简介

邓全,FIBA高级教练,国家一级篮球裁判员,专业体育学院篮球专业毕业,从事篮球教学10余年,教学经验丰富。

第一集:介绍篮球的起源与发展、超级球星、NBA历史最佳教练、拉拉队与球迷、三大篮球赛事、.场地与球、.篮球竞赛规则要点、.球员位置及职责等

第二集:热身运动

查看更多...

Tags: 篮球 投篮 传接球 运球 护球 防守 篮板球 摆脱 突破 移动 配合 战术 联防

分类:篮球视频 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 2792

[视频]后卫篇篮球训练

篮球后卫,是比赛场的核心,是团结全队和夺胜的组织者与指挥者。本片共四集,详细讲解演示篮球后卫相应的各项技能、战术以及全面的身体素质强化训练,精讲精练,是专业运动员的“主教练”,更是广大业余运动员提高球艺的得力帮手。

【目录】:

01 篮球后卫简介 02 进攻技术--移动技术训练 03 防守步法 04 全场与半场综合步法练习 05 传接球技术训练 06 提高传接球能力的训练方法 07 配合传接球练习 08 综合视野和快速反应的传接球练习 09 有防守的传接球练习 10 投篮技法 11 准确投篮的要素 12 跳起单手投篮 13 提高投篮命中率练习方法 14 原地中远距离投篮 15 移动投篮--自投自抢篮 16 对抗投篮 17 运球突破 18 运球突破的要点 19 提高运球突破能力的训练方法 20 原地运球练习 21 行进间运球练习 22 运球技术的结合练习 23 原地结合动作练习 24 对抗下运球练习 25 持球突破 26 持球突破技术运用的时机及要点 27 持球突破能力训练方法 28 防守技术 29 战术训练 30 身体素质的训练方法 31 提高耐力素质 32 提高弹跳素质 33 提高柔韧素质 34 提高力量素质

第一集:

查看更多...

Tags: 后卫 篮球 训练

分类:篮球视频 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 3177

[视频]前锋篇篮球训练

本片深入透彻地讲解演示了篮球前锋相应的各项技能训练、战术训练以及必要的身体素质训练,易学易练,是专业运动员的“主教练”,更是广大业余运动员提高球艺的得力帮手。

【目录】:

01 篮球前锋简介 02 跑动练习 03 熟悉球性练习 04 传接球的练习 05 配合练习 06 投篮练习 07 突破练习 08 配合投篮练习 09 防守练习 10 组织进攻练习

查看更多...

Tags: 前锋 篮球 训练

分类:篮球视频 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 1730

[女子学打篮球]05防守

女老师教,适合女子学篮球。本集主要介绍防守

Tags: 女子 篮球 防守

分类:篮球视频 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 4553

[女子学打篮球]04持球突破

女老师教,适合女子学篮球。本集主要介绍持球突破

Tags: 女子 篮球 持球突破

分类:篮球视频 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 1125

[女子学打篮球]03投篮

女老师教,适合女子学篮球。本集主要介绍投篮

Tags: 女子 篮球 投篮

分类:篮球视频 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 3045

[女子学打篮球]02运球

女老师教,适合女子学篮球。本集主要介绍运球

Tags: 女子 篮球 运球

分类:篮球视频 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 1737

[女子学打篮球]01传接球

女老师教,适合女子学篮球。本集主要介绍传接球
 

Tags: 女子 篮球 传接球

分类:篮球视频 | 固定链接 | 评论: 0 | 引用: 0 | 查看次数: 1326