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篮球移动技术要领教学口诀汇编

1、进攻基本姿势:

屈膝开立降重心,上体前倾而放松; 双腿注视场上情,随时移动和接球。

2、防守基本姿势:

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Tags: 篮球 移动 技术 要领 教学 口诀

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篮球运球技术要领教学口诀汇编

1、原地运球:

两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲。

2、行进间高运球:

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Tags: 篮球 运球 技术 要领 教学 口诀

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篮球传接球技术要领教学口诀汇编

1、双手胸前传球:

持球屈肘于胸前,含胸收腹视前方; 两臂前伸腕外翻,充分伸展指拨球。

2、双手胸前接球:

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Tags: 篮球 传接球 技术 要领 教学 口诀

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篮球投篮技术要领教学口诀汇编

1、原地双手胸前投篮:

两手持球于胸前,目视球篮中心点; 蹬伸翻腕连贯好,弧度适中球后旋。

2、原地单手肩上投篮:

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Tags: 篮球 投篮 技术 要领 教学 口诀

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篮球原地持球突破要领教学口诀汇编

1、原地交叉步持球突破:

两脚开立比肩宽,屈膝持球胸腹间; 蹬跨侧身又探肩,放球加速勇向前。

2、原地同侧步持球突破:

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Tags: 篮球 原地 持球 突破 要领 教学 口诀

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谈全场紧逼战术破坏对方发球的要领

要想办法破坏对方的发球,不让对方很快地把球发进场来,我们后面好布置防守。不让它轻易的发进来,有两种办法:一是一对一,二是两个人夹一个,即不防发球人,而是帮助夹击对方的第一接应人。 

  因为每一个队都有一个控球能力较强的后卫,一般都是由他来负责破你的防守,我们一个人能力不够,我们用两个人,破坏他的接发球,让对方控球不好的队员来接球,造成对方的控球失误。所有的人每个位置都在使用抱防,不让对方轻易发球或传球。 

  全场紧逼破坏对方发球是紧逼防守战术能否成功的关键环节,实质上也是攻转守过程中快速找人的延伸。破坏对方发球的要领: 

  一、攻转守的意识要强,速度要快,尽快找到自己的防守人并严密控制其接球。

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Tags: 全场 紧逼 战术 破坏 发球 要领

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记忆的要领有哪些?

一个人知识的多少,往往取决于他在大脑中记忆了多少学问。中小学生的成绩好坏,更与记忆的好坏有密切关系。
  记忆力与遗传有关,但更主要的是取决于后天的努力,在学习的环境中,在老师家长的教育下,加上科学的记忆方法,就有可能形成牢固的记忆力。
  获得良好记忆力的关键在哪里?记忆力的训练有没有要领可以借以参考呢?下面介绍心理学家、教育学家归纳起来的5个要领:
  (一)要有明确的记忆目标在记忆的要领中,首先是要有一个明确的记忆目标,给自己提出要求,并时时检查,这样才能记得牢。
  (二)要对记忆对象有浓厚的兴趣学生对所学的知识有了兴趣,就会产生积极的情感和主动的热情,因此记忆得也就比较深刻。
  (三)要在理解的基础上记忆对记忆对象,要进行深入研究,充分了解它的本质、规律、特点,通过理解来加深记忆。
  (四)不断复习加深记忆对记忆对象要及时复习,经常复习,强化它在大脑中留下的痕迹。
  (五)排除不良干扰以上有关记忆的要领,普遍适用于所有需要加强记忆的人们。至于具体的记忆方法,那就更多了,下面将较适用的记忆方法作提纲式的列举。(1)归纳记忆法;(2)直观形象记忆法;(3)联系实际记忆法;(4)联想记忆法;(5)分解记忆法;(6)重复记忆法;(7)轮廊梗概记忆法;(8)顺口溜记忆法;(9)死记硬背法。

Tags: 心理 记忆 要领

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